私のアイデンティティだったエアロバイクを捨てる決意をしました。
もう５年以上共に過ごしたエアロバイクを捨てるのは身を切るように辛いです。
最初は有酸素運動をして痩せるために買いました。
ジムに行くのが遠いと感じるようになり、好きな時間に身なりを気にせずにできるというのが魅力的でした！
コロナの間にエアロバイクの話をしたら、２人も買ってくれた人もいました。
運動不足の解消にちょうどいいと熱を持って話していました。
きっかけはHIITをするようになったことです。
HIITとは高強度インターバルトレーニングで、エアロバイクでは２０秒全力で漕いで１０秒休憩を８セットして心拍数を１８０まで上げていました。
それが１ヶ月以上続いて脚だけでなく全身鍛えた方がいいのでは？その方が心拍数も上がりやすいのでは？と考えるようになりました。
滑らないトレーニングマットを買ってバーピー、バックランジ、ニーアップをやるようになり、どんどんエアロバイクはいらないと思うようになりました。
そのバーピーなどの筋トレHIITをした後にエアロバイクで有酸素運動をしたこともありましたが、きつすぎて続かない・・・
現在６畳の部屋に住んでいるのでエアロバイクが邪魔になっちゃったんですよね。
トレーニングマットはテレビの後ろにしまえるのに。
元々ミニマリストで部屋の家具が少ないのに、それでもエアロバイクを持っていることがどれだけエアロバイクを大事に思っていたがという証拠でもあります。
大事なエアロバイクちゃん、さようなら。
余計な考え事を生んでしまうので今の私には必要ありません。
捨てたエアロバイクちゃんのためにも、朝一筋トレHIITを毎日続けていきます！